Dieta owocowa – co to jest i jak zacząć?

Dbanie o dobro naszego organizmu jest najważniejsze. Nic dziwnego, że chcemy troszczyć się o jego zdrowie i dostarczać wszystkim wartości odżywczych przy jednoczesnym zachowaniu szczupłego wyglądu. Jedną z popularnych diet, która znalazła już swoje miejsce wśród entuzjastów zdrowego odżywiania, jest dieta owocowa. Jaka jest dieta z owoców? Dieta owocowa – na czym polega? Dieta z […]

Read More »

5 sposobów na to, jak nie liczyć kalorii

Odchudzanie się nie jest łatwe – wiele osób chce to zrobić, dlatego skrupulatnie notuje, co zdarza jej się codziennie spożywać. Nie wszyscy jednak wiedzą, że liczenie kalorii nie daje wymiernych wyników. Dlaczego? O tym mówimy w dalszej części tekstu. Liczenie kalorii nierówne Podstawową kwestią, która przekonuje do zaprzestania liczenia kalorii jest to, że kalorie nie […]

Read More »

Zdrowe oczyszczanie organizmu z toksyn

Oczyszczanie organizmu jest tak samo istotne, jak pielęgnacja skóry czy zębów. Nawet, jeśli odżywiamy się w sposób zrównoważony i zbilansowany, detoksykacja organizmu jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Skąd wiadomo, że potrzebne nam jest oczyszczanie organizmu? Jak często przeprowadzać detoksykację? Naturalne oczyszczanie organizmu Za pozbywanie się z organizmu toksyn na bieżąco odpowiedzialne są nerki oraz […]

Read More »

ZDROWE ODŻYWIANIE NA CO DZIEŃ

Zdrowe odżywianie to najprostsza i najprzyjemniejsza droga, zapewniająca dobre samopoczucie na co dzień i profilaktykę przed różnorakimi, dieto-zależnymi chorobami (takimi jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, próchnica, nadwaga i otyłość i wiele innych). Dieta przeciętnego człowieka wciąż pozostawia wiele do życzenia, jednak świadomość i wiedza ludzi na temat wpływu diety na zdrowie jest coraz większa. Nie […]

Read More »